Napisz jakie są twoje sposoby na długowieczność. Minimum 1 strona kartki A5 (jedna strona zeszytu)
Ziomekprg
Odpowiednim sposobem na dlugowieczność jest : - zdrowy styl życia - Częste spacery - odpowiednia ilość snu - odpowiednie odżywianie - zbytnie nie stresowanie się -no i dużo smiechu ;) Zacznijmy od początku . Przyjmijmy na logike , dlugowieczni sa zdrowi ludzie , a zdrowym nie można być nie uprawiajac takiego stylu życia . Czeste i dlugie spacery poprawiaja nie tylko ciało jak i samopoczucie . Odpowiednia ilość snu sprawia tez ze nasze ciało ma kiedy sie zregenerować co jest bardzo ważne . Nie mozna byc zdrowym , ani dlugowiecznym , nie odrzywiając sie odpowiednio , wkoncu złe i zbyt szybkie odzywianie niszczy nas powoli od środka . Zreszta mozna zaopserwować ze to ludzie z poprzedniego pokolenia , kiedy nie bylo tak duzo jedzenia chemicznego pochodzenia , żyja bardzo dlugo i dobrze wygladaja . Ostatnim moich pomyslow jest dobre samopoczucie , zbytnie nie stresowanie sie . W wielu badaniach wykazano iż osoby stresujące sie dluga cześć zycia zyją krócej od pozostałych . Wiecej pomysłów nie mam , jesli spodobala Ci sie któras z moich sugesti jest mi niezmiernie miło ;) Pozdrawiam
- zdrowy styl życia
- Częste spacery
- odpowiednia ilość snu
- odpowiednie odżywianie
- zbytnie nie stresowanie się
-no i dużo smiechu ;)
Zacznijmy od początku .
Przyjmijmy na logike , dlugowieczni sa zdrowi ludzie , a zdrowym nie można być nie uprawiajac takiego stylu życia . Czeste i dlugie spacery poprawiaja nie tylko ciało jak i samopoczucie . Odpowiednia ilość snu sprawia tez ze nasze ciało ma kiedy sie zregenerować co jest bardzo ważne . Nie mozna byc zdrowym , ani dlugowiecznym , nie odrzywiając sie odpowiednio , wkoncu złe i zbyt szybkie odzywianie niszczy nas powoli od środka . Zreszta mozna zaopserwować ze to ludzie z poprzedniego pokolenia , kiedy nie bylo tak duzo jedzenia chemicznego pochodzenia , żyja bardzo dlugo i dobrze wygladaja . Ostatnim moich pomyslow jest dobre samopoczucie , zbytnie nie stresowanie sie . W wielu badaniach wykazano iż osoby stresujące sie dluga cześć zycia zyją krócej od pozostałych . Wiecej pomysłów nie mam , jesli spodobala Ci sie któras z moich sugesti jest mi niezmiernie miło ;) Pozdrawiam