Question

dibantu ya kak heheheh
terima kasih ​

Answer 1

Jawaban:

1.langkah biasa adalah gerakan melangkahkan kaki dengan tumit di jatuhkan dengan melakukan secara bergantian antara kaki kanan dan kiri

Cara melakukan gerakan langkah biasa dalam aktivitas gerak berirama adalah.

Berdiri dengan posisi badan tegap dan kedua kaki rapat.

Langkahkan kaki kiri kedepan. Ketika melangkah, kedua tangan berada di samping badan.

Kemudian langkahkan kaki kenan kedepan. Perkenaan kaki dengan tanah diawali dengan tumit terlebih dahulu.

Lakukan gerakan tersebut secara bergantian.

2.Langkah rapat atau by trek pas

Gerakan by trek pas merupakan gerak langkah kaki rapat dalam senam irama. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara: Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan. Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.

3.Langkah keseimbangan adalah sala satu bentuk gerakan dalam senam irama. Selain langkah keseimbangan, gerakan langkah lainnya adalah gerakan langkah rapat, langkah biasa, langkah depan, dan langkah silang. Gerakan ini dilakukan dengan iringan irama, bisa berupa nyanyian, tepukan, atau musik.

4.peertama harus melakukan pemanasan.

2.ayunkan lah lengan ke belakang.

setelah itu gerak akan memantul / ayunkan lagi ke depan wjah/muka.

lakukan secara berulang-ulang.