Szybkość jest podstawową cechą żywego organizmu, określa się ją jako możliwość wykonywania ruchów w najmniejszych dla danych warunków przejawach czasu. Szybkość jako cecha motoryczna ma tylko jeden wymiar: czas.
Siła- iloczyn masy i przyspieszenia- zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego lub jemu przeciwdziałaniu.
Gibkość- zdolność do dużej amplitudy ruchów, zależnej od elastyczności ścięgien, mięśni i więzadeł.
Wytrzymałość- zdolność organizmu do wykonywania długotrwałej pracy przy średniej i umiarkowanej intensywności
Zwinność- jest to cecha pozwalająca na właściwe, szybkie i ekonomiczne rozwiązywanie zadań ruchowych. Aby być zwinnym należy być silnym, szybkim i wytrzymałym.
Moc (zwana inaczej skocznością) - jest to zdolność do celowego wyzwolenia maksimum siły w jak najkrótszym czasie. Określana jest jako iloczyn siły i prędkości lub jako iloraz pracy przez czas jej wykonania.
Szybkość jest podstawową cechą żywego organizmu, określa się ją jako możliwość wykonywania ruchów w najmniejszych dla danych warunków przejawach czasu. Szybkość jako cecha motoryczna ma tylko jeden wymiar: czas.
Siła- iloczyn masy i przyspieszenia- zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego lub jemu przeciwdziałaniu.
Gibkość- zdolność do dużej amplitudy ruchów, zależnej od elastyczności ścięgien, mięśni i więzadeł.
Wytrzymałość- zdolność organizmu do wykonywania długotrwałej pracy przy średniej i umiarkowanej intensywności
Zwinność- jest to cecha pozwalająca na właściwe, szybkie i ekonomiczne rozwiązywanie zadań ruchowych. Aby być zwinnym należy być silnym, szybkim i wytrzymałym.
Moc (zwana inaczej skocznością) - jest to zdolność do celowego wyzwolenia maksimum siły w jak najkrótszym czasie. Określana jest jako iloczyn siły i prędkości lub jako iloraz pracy przez czas jej wykonania.