alyasfp844
Sikap awal badan berdiri tegak,Rentangkan kedua tangan ke depanMulailah memutar badan ke arah:Ke arah bawah (membungkukkan badan)Kiri bawahKanan bawahKe samping kiri dan kananKe atas (melentingkan badan)Kanan atasKiri atasLakukan secara berulang