Ads yg tau nggak jadwal makan yg tepat untuk diet?....
dylian
Pagi sarapan dianjurkan memakan porsi yg sedang dan dilengkapi dengan olahraga
Siang mengkonsumsi makanan yg sama giziny jangan lebih atau kurang
hendaknya konsumsi air putih lbh bnyk
Malam dianjurkan konsumsi buah buahan dan jus
0 votes Thanks 0
dylian
jadwal makan pagi pukul 06.00-09.00 siang 12.00-13.00 malam 19.00 jgn makan diatas jam 10 karena organ ekskresi sdh mulai mengurangi kerja ekskresi
Siang mengkonsumsi makanan yg sama giziny jangan lebih atau kurang
hendaknya konsumsi air putih lbh bnyk
Malam dianjurkan konsumsi buah buahan dan jus
siang jg begitu, makan makanan yg bergizi, tp hindari yg berlemak
sore olah raga biar terjadi pembakaran lemak
minum air putih yg cukup
malam minum juz saja g usah makan nasi