Zapalnuj całodzienny jadłospis dla dorosłego mężczyzny wykonującego ciężką pracę
to jest z przedmiotu: zasady żywienia
Recommend Questions
kaweckaa1979
October 2020 | 0 Replies
Daje NAJ.... to na dziś... PILNE.... PROSZĘ Napisz prasówkę z września polityczną z kraju lub ze świata. Na 10 zdań. Podaj tytuł artykułu. Ma zawierać odpowiedzi: - Co się wydarzyło ? - Kiedy i gdzie ? - Jak przebiegało ? - Jak się skończyło ? - Co będzie dalej ?
LIoydGarmadon
October 2020 | 0 Replies
Zapoznaj się z artykułami 18. i 71. 'Konstytucji RP', następnie poszukaj informacji o tym, w jaki sposób państwo realizuje zobowiązania wobec rodzin zapisane w tych fragmentach. Oceń skuteczność tych działań i wnioski przedstaw w formie pisemnej. Art. 18 Małżeństwo jako związek kobiety i mężczyzny, rodzina, macierzyństwo i rodzicielstwo znajdują się pod ochroną i opieką Rzeczypospolitej Polskiej. Art. 71 1. Państwo w swojej polityce społecznej i gospodarczej uwzględnia dobro rodziny. Rodziny znajdujące się w trudnej sytuacji materialnej i społecznej, zwłaszcza wielodzietne i niepełne, mają prawo do poszczególnej pomocy ze strony władz publicznych. 2. Matka przed i po urodzeniu dziecka ma prawo do szczególnej pomocy władz publicznych, której zakres określa ustawa. PROSZĘ POMÓŻCIE< DAJĘ NAJ!!!
sniadanie:jajka na miękko, kanapki z wędliną i ważwnymi dodatkami, kawa lub herbata.
2 śniadanie:kanapki, sok, jabuko.
obiad: zupa, danie składające się z ziemniaków jakiegos mięsa i pozywnej zdrowej surówki, sok.
podwieczorek: jajka z majonezem i coś na dodatek.
kolacja:kiełbasa na goraco z chlebem.
Sorki za błędy ort.
Rano :
np. kanapki (to może być coś ,,ciężkiego,, ponieważ w czasie pracy spali tłuszcz , który pojawił się po zdjedzeniu śniadania
Lunch:
owoce (witaminy są potrzebne)
obiad :
tutaj powinna być najlepiej zupa , ponieważ zawiera warzywa i nie zawiera duzo tłuszczu
następnie pomiędzy obiadem a kolacją może być TROSZKĘ słodkiego ( wiadomo że duża ilość szkodzi)
KOLACJA
powinna być bardzo lekka , poniewaz po ciężkiej kolacji organizm źle może zareagować na drugi dzień. Mogą pojawić się bule brzucha , lub poprostu możemmy nabrać tłuszczu , tak więc coś lekkeigo ;)