Wymień zajęcia sportowe dla osób starszych i krótko opisz (wypisz jak najwięcej zajęć)
kamil21061997 Zajęcia sportowe dla osób starszych : *Pilates----------------------->rodzaj gimnastyki.Wzmacnia mięśnie ciała osób starszych . *szachy/warcaby---------> rozwijają pamięć . Osoba starsza ćwiczy wyobraźnie, przewiduję ruchy swojego przeciwnika,tworzy strategie. Czynniki bardzo sprzyjające mózgowi . *joga-------------->jedna z form motywacji . Starsza osoba uprawiając jogę sięga uspokojenia duchowego, łatwiej przyzwyczaić się jej do cierpienia, bólu *pływanie --------------->niewątpliwie dużo osób starszych ma problem z krążeniem krwi. Pływanie choć na trochę sprawi, że problem zmaleje.Poprawia kondycję i dodaje energii.
Pozdrawiam, Kamil :)
3 votes Thanks 0
martusia1404
Golf--lekki przyjemny sport, Warcaby,szachy--dla osób nieprawnych fizycznie. Pływanie--rozrusza kości starszym osobom,jazda na rowerze--fajny sport na świerzym powietrz
*Pilates----------------------->rodzaj gimnastyki.Wzmacnia mięśnie ciała osób starszych .
*szachy/warcaby---------> rozwijają pamięć . Osoba starsza ćwiczy wyobraźnie, przewiduję ruchy swojego przeciwnika,tworzy strategie. Czynniki bardzo sprzyjające mózgowi .
*joga-------------->jedna z form motywacji . Starsza osoba uprawiając jogę sięga uspokojenia duchowego, łatwiej przyzwyczaić się jej do cierpienia, bólu
*pływanie --------------->niewątpliwie dużo osób starszych ma problem z krążeniem krwi. Pływanie choć na trochę sprawi, że problem zmaleje.Poprawia kondycję i dodaje energii.
Pozdrawiam, Kamil :)