Julc
Wykonanie: a) bezpiecznego wejścia do wody b) pływania przez 60” przy użyciu rąk i nóg c) unoszenia się na wodzie przez 60” d) pływania przez 60” przy użyciu wyłącznie rąk e) pływania przez 60” przy użyciu wyłącznie nóg 2
Przepłynięcie 50 m kraulem ratowniczym i 50 m żabką ratowniczą (z głową ponad powierzchnią wody) 3
Przepłynięcie w ubraniu 50 m oraz zdjęcie ubrania na głębokiej wodzie 4
Wykonanie skoków ratowniczych: a) rozkroczny b) wykroczny c) „na bombę” 5
Ćwiczenie odwagi – wykonanie skoku z wysokości 3 m lub skoku z płynącej motorówki 6
Zaliczenie uwalniania się od chwytów i objęć tonącego w wodzie głębokiej (3 losowo wybrane) 7
Holowanie zmęczonego na dystansie 50 m 8
Holowanie tonącego w wodzie płytkiej 9
Wynoszenie i wyciąganie tonącego: a) po drabince, b) na dosiężny brzeg (indywidualnie i zespołowo) c) na biodrach d) sposobem strażackim 10
Akcja ratownicza: a) indywidualna ze sprzętem (koło ratunkowe z linką i bez linki, pas ratowniczy typu „węgorz”, bojka SP) b) zespołowa akcja ratownicza (liny, szelki) 11
Posługiwanie się podręcznym sprzętem ratowniczym (3 rzuty do celu znajdującego się w odległości 15 m) 12
Wiosłowanie i manewrowanie łodzią wiosłową dwoma wiosłami 13
Prowadzenie zabiegów RKO na urządzeniu do symulacji czynności reanimacyjnych 14
Przepłynięcie 1500 m wg wymagań specjalnej karty pływackiej 15
Przeprowadzenie symulowanej akcji ratowniczej 16
Przepłynięcie stylem dowolnym dystansu 200 m w czasie nie przekraczającym 10’ (minut)
EGZAMIN KOŃCOWY
1
Sprawdzian wiedzy pisemny w formie testu
2
Sprawdzian umiejętności: a) przepłynięcie dystansu 50 m stylem dowolnym w czasie poniżej 40” b) przepłynięcie pod lustrem wody 20 m po skoku ratowniczym c) wydobycie manekina lub trzech przedmiotów rozrzuconych w promieniu 3 m z głębokości 3 m w trakcie jednego nurkowania (start z wody) d)holowanie tonącego na dystansie 100 m (50 m sposobem żeglarskim, 25 m oburącz, 25 m jednorącz za żuchwę) e)przeprowadzenie pozorowanej akcji ratowniczej (skok, dopłynięcie, podpłynięcie,opanowanie tonącego, holowanie wynoszenie, zabiegi ożywiające)
0 votes Thanks 0
oll28
Z tego co się orientuję to jest: nurkowanie w dal na dystansie 25m. penetracja i wydobycie z głębokości ok. 3 m manekina do holowania. holowanie na dystansie 100 m (tego 100 nie jestem pewna) oczywiście akcja ratownicza a pytania to np: np. początek sezonu, idziesz na swoje kąpielisko, przygotowujesz sprzęt itd. Nagle zauważasz przy brzegu ciało w stroju i w łyżwach. Co robisz? Ile łodzi musi być na jakiś odcinek plaży, ratowników. Co robisz w przypadku różnych urazów. Wyposażenie na stanowisku. Na wyrywki głębokości na kąpielisku np. 1,2m to jakie bojki ? Jakimi kolorami ile metrów itd.
http://sport.wp.pl/kat,36872,wid,7321165,wiadomosc.html
http://www.wopr.com.pl/viewpage.php?page_id=12
a) bezpiecznego wejścia do wody
b) pływania przez 60” przy użyciu rąk i nóg
c) unoszenia się na wodzie przez 60”
d) pływania przez 60” przy użyciu wyłącznie rąk
e) pływania przez 60” przy użyciu wyłącznie nóg
2
Przepłynięcie 50 m kraulem ratowniczym i 50 m żabką ratowniczą (z głową ponad powierzchnią wody)
3
Przepłynięcie w ubraniu 50 m oraz zdjęcie ubrania
na głębokiej wodzie
4
Wykonanie skoków ratowniczych:
a) rozkroczny
b) wykroczny
c) „na bombę”
5
Ćwiczenie odwagi – wykonanie skoku z wysokości 3 m
lub skoku z płynącej motorówki
6
Zaliczenie uwalniania się od chwytów i objęć tonącego
w wodzie głębokiej (3 losowo wybrane)
7
Holowanie zmęczonego na dystansie 50 m
8
Holowanie tonącego w wodzie płytkiej
9
Wynoszenie i wyciąganie tonącego:
a) po drabince,
b) na dosiężny brzeg (indywidualnie i zespołowo)
c) na biodrach
d) sposobem strażackim
10
Akcja ratownicza:
a) indywidualna ze sprzętem (koło ratunkowe z linką i bez linki, pas ratowniczy typu „węgorz”, bojka SP)
b) zespołowa akcja ratownicza (liny, szelki)
11
Posługiwanie się podręcznym sprzętem ratowniczym (3 rzuty do celu znajdującego się w odległości 15 m)
12
Wiosłowanie i manewrowanie łodzią wiosłową dwoma wiosłami
13
Prowadzenie zabiegów RKO na urządzeniu do symulacji czynności reanimacyjnych
14
Przepłynięcie 1500 m wg wymagań specjalnej karty pływackiej
15
Przeprowadzenie symulowanej akcji ratowniczej
16
Przepłynięcie stylem dowolnym dystansu 200 m w czasie nie przekraczającym 10’ (minut)
EGZAMIN KOŃCOWY
1
Sprawdzian wiedzy pisemny w formie testu
2
Sprawdzian umiejętności:
a) przepłynięcie dystansu 50 m stylem dowolnym w czasie poniżej 40”
b) przepłynięcie pod lustrem wody 20 m po skoku ratowniczym c) wydobycie manekina lub trzech przedmiotów rozrzuconych w promieniu 3 m z głębokości 3 m w trakcie jednego nurkowania (start z wody)
d)holowanie tonącego na dystansie 100 m (50 m sposobem żeglarskim, 25 m oburącz, 25 m jednorącz za żuchwę)
e)przeprowadzenie pozorowanej akcji ratowniczej (skok, dopłynięcie, podpłynięcie,opanowanie tonącego, holowanie wynoszenie, zabiegi ożywiające)
nurkowanie w dal na dystansie 25m.
penetracja i wydobycie z głębokości ok. 3 m manekina do holowania.
holowanie na dystansie 100 m (tego 100 nie jestem pewna)
oczywiście akcja ratownicza
a pytania to np: np. początek sezonu, idziesz na swoje kąpielisko, przygotowujesz sprzęt itd. Nagle zauważasz przy brzegu ciało w stroju i w łyżwach. Co robisz?
Ile łodzi musi być na jakiś odcinek plaży, ratowników. Co robisz w przypadku różnych urazów. Wyposażenie na stanowisku. Na wyrywki głębokości na kąpielisku np. 1,2m to jakie bojki ? Jakimi kolorami ile metrów itd.