Ułóż jadłospis na cały dzień z jak największą ilością warzyw i owoców.Sniadanie , 2 śniadanie,obiad ,podwieczorek i kolacja .
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Sniadanie :
płatki zbożowe z lekko ciepłym mlekiem 3,2 %
2 Sniadanie :
drożdżówka z dżemem truskawkowym + Herbata + jabłko
Obiad :
Zupa pieczarkowa + ziemniaki + kotlet schabowy + surówka + kompot
Podwieczorek :
serek czekoladowy z Krasnystawa + ciepłe grzanki
Kolacja :
banan x 2 gdyż po bananach się lepiej śpi ; D
może być ? mam nadzieję że pomogłam ; >
Śniadanie: Płatki ryżowe na mleku, chleb kukurydziany z masłem, twarogiem i rzodkiewką
2 Śniadanie: Marchewka i kalarepa do zgryzu.
Obiad: Zupa grochowa z boczkiem, Kasza gryczana z mięsem.
Podwieczorek: Zapiekanka makaronowa z jabłkami
Kolacja: Bułka z masłem, sałatą i pomidorem.
Pozdrawiam, liczę na naj :).