¿Que es el colesterol? ¿Cuáles tipos existen? ¿Cuáles son los valores aceptables para los tipos de colesterol? ¿Cómo se controla su alteración?
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-Es una sustancia de grasa que se encuentra en las membranas de muchas células animales y en el plasma sanguíneo.
¿Cuales tipos existen?
Pues hay 2 tipos de colesterol
-Las lipoproteínas de baja densidad
Las lipoproteínas de alta densidad
¿Cuáles son los valores aceptables para los tipos de colesterol?
Io no se XD
¿Cómo controlar el colesterol ?
Se necesita:
-Un poco de ejercicio
-Una dieta sana
-Alimentos
- Bueno puede ser los cereales, la fruta fresca, las verduras y hortalizas... y bla bla bla
-Y hay que evitar:
-Tener el colesterol alto,No puedes comer... cerdo, cordero, fiambre, queso con mucha grasa, mantequilla, chocolate, bollería, salsas y yema de huevo. Tambien hay que tener cuidado con la sal.
Bueno eso fue todo espero verte ayudado :)
PD: Escrito por mis propias palabras :3