Kwas omega 3 stosowany jest w lecznictwie, dobrze wpływa na skórę. Odbudowując jej komórki, stosowany jest w leczeniu liszaja rumieniowatego (toczeń) i innych chorobach skóry.
Kwas omega 6 występującymi tłuszczami spożywanymi w postaci margaryny, fast foodów i potrawach smażonych w głębokim tłuszczu.
Kwasy omega 9 podobnie jak kwasy omega-3 i omega-6 zmniejszają stężenie „złego cholesterolu” LDL, podwyższając jednocześnie poziom „dobrego” HDL. Chronią więc serce przed chorobą niedokrwienną i zawałem. Występują one przede wszystkim w oliwie z oliwek i oleju rzepakowym, a także w produktach wytworzonych z tych olejów (miękkie margaryny). Ponadto znajdziemy je w orzechach (migdały, pistacje, laskowe) i w awokado.
kwasy omega-3 i omega-6 spełniają wiele ważnych funkcji w naszym ustroju, decydując o prawidłowym przebiegu różnorodnych procesów życiowych:
Kwas omega 3 stosowany jest w lecznictwie, dobrze wpływa na skórę. Odbudowując jej komórki, stosowany jest w leczeniu liszaja rumieniowatego (toczeń) i innych chorobach skóry.
Kwas omega 6 występującymi tłuszczami spożywanymi w postaci margaryny, fast foodów i potrawach smażonych w głębokim tłuszczu.
Kwasy omega 9 podobnie jak kwasy omega-3 i omega-6 zmniejszają stężenie „złego cholesterolu” LDL, podwyższając jednocześnie poziom „dobrego” HDL. Chronią więc serce przed chorobą niedokrwienną i zawałem. Występują one przede wszystkim w oliwie z oliwek i oleju rzepakowym, a także w produktach wytworzonych z tych olejów (miękkie margaryny). Ponadto znajdziemy je w orzechach (migdały, pistacje, laskowe) i w awokado.