Napisz jadłospis w którym
śniadanie ma 624 kalorie
drugie śniadanie ma 442 kalorie
obiad ma 962 kalorie
podwieczorek ma 208 kalorii
kolacja ma 364 kalorie
może się nie zgadzać do 10 kalorii
przy każdym posiłku napisz ile ma kalorii np. jabłko 42 kalorie, parówki 160 kalorii itd. z góry dzięki
śniadanie ma 624 kalorie
drugie śniadanie ma 442 kalorie
obiad ma 962 kalorie
podwieczorek ma 208 kalorii
kolacja ma 364 kalorie
może się nie zgadzać do 10 kalorii
przy każdym posiłku napisz ile ma kalorii np. jabłko 42 kalorie, parówki 160 kalorii itd. z góry dzięki
mleko 160 kcal
płatki owsiane 220 kcal
bułka 129 kcal
ser 115 kcal
razem 624
2śniadanie:
banan 70kcal
jogurt jogobella z musli 105kcal
bułka maślana 251 kcal
sok tymbark 22kcal
razem 448
obiad:
kotlet schabowy 351 kcal
ziemniaki 60 kcal
sałatka z białej kapusty 186 kcal
zupa pomidorowa z makaronem 36 kcal
szarlotka 287 kcal
kompot z truskawek 40kcal
razem 960
podwieczorek:
kisiel 74 kcal
baton Milky Way 135kcal
razem 209
kolacja:
Kanapka z szynką i pomidorami 296 kcal
herbata z cukrem 42 kcal
razem 338
myśle że choć troszke pomogłam, ale tak nie całkiem idealnie;) pozdrawiam