Question

My mum makes my lunch box every day.I always know what's in it-healthy food!There are always things like fruit juice,yoghurt, an apple or a banana, some nuts and a brown bread sandwich with some cheese in it.I really like my lunch and i know it's good for me. i usually do sport after school so i have a banana at 4 o'clock to give me energy. We have dinner at 7 o' clock and my favorite meal is fish with a lot of vegetalbes

I often eat things like hamburgers and chips, crisps, chocolate biscutis and ice cream. What do i drink? cola . after school i have jam or honey on white bread and a cup of tea with a lot of sugar. i don't eat much fruit or many vegetables but i like peas and potatoes.

Young people need a balanced diet with different sorts of healthy food. For example, they need carbohydrates from bread, pasta and rice for energy. Fruit and vegetables are important too - they contain vitamins and minerals and these keep you healthy. protein makes you strong and you get is from things like meat, fish ang eggs. Dairy fat- for example, milk and cheese- is good because it makes your teeth strong. But remember- too much fat is very unhealthy so fast food is bad for you- and it contains a lot of sugar which is also unhealthy

Przetłumaczcie mi to proszę to jest na poziomie klasy V jutro mamy z tego klasówkę plis daje tyle ile mam punktów

Answer 1

Moja mama robi mi lunch każdego dnia.Zawsze wiem, że to jest zdrowa żywność. Zawsze są tam takie rzeczy jak sok owocowy, jogurt, jabłko lub banan, kilka orzechów i kanapkę z brązowego chleba z serem.Ja naprawdę lubię swój lunch i wiem, że to jest dobre dla mnie Ja czasami uprawiam sport po szkole więc jem banana o 4.00 aby dodał mi energii.

często jem rzeczy jak hamburgery i frytki, chipsy, herbatniki czekoladowe i lody. Co piję? colę. Po szkole jem dżem lub miód z białym chlebem i herbatę z dużą ilością cukru. nie jem dużo owoców i warzyw ale lubie groch i ziemniaki.

Młodzi ludzie potrzebują zrównoważonej diety z różnego rodzaju zdrowej żywności. Na przykład, potrzebują węglowodanów z chleba, makaronu i ryżu na energię. Owoce i warzywa są także ważne - zawierają witaminy i minerały. białka dodają siły i dostać je możesz od rzeczy, jak mięso, ryby ang jajka. Tłuszcz mleczny na przykład mleko i ser- jest dobry, ponieważ sprawia, że twoje zęby są mocne. Ale pamiętaj, zbyt dużo tłuszczu jest bardzo niezdrowe więc fast foody są złe dla Ciebie i zawierają dużo cukru, który jest również niezdrowe