szczotkować zęby conajmniej 2 razy dziennie, czyścic rowniez język,, regularnie kontrolować stan swoich zębów u stomatologa, ograniczyć spożywanie produktów zawierających węglowodany, stosujować pasty zawierające fluor i wymieniać szczoteczkę do zębów co najmniej co trzy miesiące.
Czyścić zęby, ograniczyć słodycze i napoje słodkie, chodzić do dentysty
szczotkować zęby conajmniej 2 razy dziennie, czyścic rowniez język,, regularnie kontrolować stan swoich zębów u stomatologa, ograniczyć spożywanie produktów zawierających węglowodany, stosujować pasty zawierające fluor i wymieniać szczoteczkę do zębów co najmniej co trzy miesiące.