Mięśnie się "męczą" przez nadmierny wysiłek, do którego nie jesteś przyzwyczajony. Na wzmożonym treningu organizm nie jest w stanie tak szybko transportować tlenu do komórek mięśniowych co daje nam proces oddychania beztlenowego, poprzez który w mięśniach odkłada się kwas mlekowy, a my to odczuwamy w formie tak zwanych zakwasów :)
Mięśnie się "męczą" przez nadmierny wysiłek, do którego nie jesteś przyzwyczajony. Na wzmożonym treningu organizm nie jest w stanie tak szybko transportować tlenu do komórek mięśniowych co daje nam proces oddychania beztlenowego, poprzez który w mięśniach odkłada się kwas mlekowy, a my to odczuwamy w formie tak zwanych zakwasów :)