Przygotuj dzienny jadłospis dla osoby w wieku 11 lat
krycha507
8:00-śniadanie (Np.Płatki z mlekiem) 12:30-Obiad (Np.kotlet schabowy z mix surówek, zupa pomidorowa ;D) 15:00-Jakaś przekąska typu coś słodkiego 19:00-Kolacja (Np.Bułka wieloziarnista z szynką i pomidorem) :) No to chyba tyle się je w ciągu dnia :)
0 votes Thanks 0
Krzygrom
Śniadanie: Płatki z mlekiem. Drugie śniadanie: Kanapka zbożowa z sałata i szynką. Owoc np. Jabłko, Gruszka Obiad: Ryż Marchewka z groszkiem. Kotlet schabowy Kompot Podwieczorek: Sałatka owocowa (banany, jabłka, kiwi, mandarynki, winogrono) Kolacja: Herbata z cukrem Kanapka zbożowa z serem i pomidorem.
12:30-Obiad (Np.kotlet schabowy z mix surówek, zupa pomidorowa ;D)
15:00-Jakaś przekąska typu coś słodkiego
19:00-Kolacja (Np.Bułka wieloziarnista z szynką i pomidorem) :)
No to chyba tyle się je w ciągu dnia :)
Płatki z mlekiem.
Drugie śniadanie:
Kanapka zbożowa z sałata i szynką.
Owoc np. Jabłko, Gruszka
Obiad:
Ryż
Marchewka z groszkiem.
Kotlet schabowy
Kompot
Podwieczorek:
Sałatka owocowa (banany, jabłka, kiwi, mandarynki, winogrono)
Kolacja:
Herbata z cukrem
Kanapka zbożowa z serem i pomidorem.