Question

Proszę o napisanie jak najwięcej o zdrowym trybie życia, o uprawianiu sportów i jaki to ma wpływ na Nasze zdrowie.
Oczywiście wszystko po niemiecku z dodanym tłumaczeniem na język Polski.

Answer 1

Wir alle, sowohl jüngste als auch ältere, brauchen Gymnastik. Eine regelmäßige Gymnastik gibt mehr Energie und bewirkt, daß wir uns gesünder fühlen und besser aussehen. Dank der Kraftanstrengung können wir nicht nur eine hohe Leistungsfähigkeit errichen, aber auch unser Gewicht auf einem entsprechenden Niveau halten. Während der Übungen verbrennt man Fett, um Energie zu gewinnen. Es ist sehr wichtig zu wissen, welche Art von Übung für uns die beste ist. Richtige Übungen entspannen, ermöglichen wahre Erholung während der Schlafs, verbessern die körperliche Leistungskraft und beeinflussen unser Aussehen. Wenn man körperliche Übungen macht, bleibt man gesund

My wszyscy, zarówno młodzi jak i starsi potrzebujemy gimnastyki. Regularna gimnastyka dodaje energii i sprawia, że czujemy się zdrowsi i wyglądamy lepiej. Dzięki wytężonemu wysiłkowi możemy osiągnąć nie tylko wysoką sprawność, ale również utrzymać wagę na odpowiednim poziomie. Podczas ćwiczeń spala się tłuszcz, aby uzyskać energię. Ważnym jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj ćwiczeń jest dla nas najlepszy. Właściwie ćwiczenia rozluźniają, umożliwiają prawdziwy wypoczynek podczas snu, poprawiają kondycję fizyczną i wpływają na nasz wygląd .Jeśli uprawia się ćwiczenia fizyczne, pozostaje się zdrowym.