Pewnie chciałbyś zmienić w sobie niektóre rzeczy.Jedne cechy można zmienić, a inncyh nie.Ale nawet, jeśli jakiejś swojej cechy nie możesz zmienić, nie musisz z tego powodu martwić się lub czuć przygnębienie.Pamiętaj, że negatywne uczucia są wywoływane przez negatywne myśli.Najłatwiejszym sposobem, by przestać czuć się źle z powodu jakiejś swojej cechy, jest zmiana swoich dotyczących tej cechy.Zamiast więc czuć skrępowanie, przygnębienie lub zażenowanie, wybierz jedną z dwóch możliwości :1.Zmień (lub zminimalizuj) tę cechę2.Zmeiń myśli dotyczące tej cechy.Co mógłbyś/mogłabyś zrobić w każdej z poniższych sytuacji ?1.Nie podoba ci soę kolor twoich włosów i uważasz, że wyglądasz przez nie buro.2.Jesteś bardzo niski i sądzisz, że niskie osoby muszą zabiegać o uwagę i szacunek.3.Przyjaciółka twierdzi, że brązowe włosy są nudne.Masz brązowe włosy i myślisz, że powiedziała tak tylko po to, żeby zrobić ci przykrość.Teraz nie cierpisz swoich włosów.4.Czujesz się skrępowany z powodu swojej wagi (zbyt dużej lub zbyt niskiej).5.Uważasz, że jesteś niezdarny i masz nieskoorydnowane ruchy.6.Nienawidzisz swojego nosa.7.Jedzisz na wózku inwaldzim i myślisz, że wszyscy ci współczują, a to cię obraża.8.Uważasz, że masz za duże stopy.9.Masz wadę wymowy i sądzisz, że nie warto próbować komunikować się z ludźmi.10.Czujesz skrępowanie z powodu pryszczy.11.Jesteś nieśmiały.Chciałbyś łatwiej nawiązywać przyjaźnie, ale masz trudności z rozpoczęciem rozmowy i poznawaniem nowych osób.Pliss to na jutro!
Answer

Life Enjoy

" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "

Get in touch

Social

© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.