La postura corporal se da gracias a lainteracción entre la tensión de unosmúsculos y la relajación de otros. Laarmonía en este proceso es la que permitemantener una posición, ya que encualquier postura unos músculos están tensionados y otros relajados. Para mantener la tensión muscular es muyimportante haber desarrollado la fuerza muscular. Por esto, la gimnasia requiere una preparación específica. Cuandoadoptamos una posición fija en gimnasia, por ejemplo, en la viga de equilibrio, además de estar tensionando unas partesdel cuerpo y relajando otras, también estamos exigiendo equilibrio para mantener la posición. La combinación de estasdos habilidades: equilibrio y tensión relajación muscular se combinan para ciertos desempeños deportivos. Otro factordeterminante en la tensión corporal es la respiración. Al mantener la respiración, nuestros músculos ganan más tonopara soportar algún peso sobre ellos o ejercer fuerza.Responde unas preguntas que te ayudarán a afianzar los conocimientos adquiridos.1. Explica por qué la gimnasia se considera como una base de la educación física.2. ¿Además de la gimnasia qué deportes pueden considerarse como base para la práctica de otros?4. Selecciona la letra que corresponde a la respuesta correctaa. El sistema que presenta la parte activa del movimiento es el: a. Nervioso b. Muscular c. Óseob. El sistema que además de otras funciones tiene la de coordinar los movimientos es el: a. Muscular b. Nerviosoc. Óseoc. La acción de acercar dos segmentos corporales separados por una articulación se llama: a. Flexión b.Extensión c. Rotaciónd. Es la posición en la que el corazón trabaja más: a. Acostado b. Sentado c. Parado.
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