La postura corporal se da gracias a la
interacción entre la tensión de unos
músculos y la relajación de otros. La
armonía en este proceso es la que permite
mantener una posición, ya que en
cualquier postura unos músculos están tensionados y otros relajados. Para mantener la tensión muscular es muy
importante haber desarrollado la fuerza muscular. Por esto, la gimnasia requiere una preparación específica. Cuando
adoptamos una posición fija en gimnasia, por ejemplo, en la viga de equilibrio, además de estar tensionando unas partes
del cuerpo y relajando otras, también estamos exigiendo equilibrio para mantener la posición. La combinación de estas
dos habilidades: equilibrio y tensión relajación muscular se combinan para ciertos desempeños deportivos. Otro factor
determinante en la tensión corporal es la respiración. Al mantener la respiración, nuestros músculos ganan más tono
para soportar algún peso sobre ellos o ejercer fuerza.
Responde unas preguntas que te ayudarán a afianzar los conocimientos adquiridos.
1. Explica por qué la gimnasia se considera como una base de la educación física.
2. ¿Además de la gimnasia qué deportes pueden considerarse como base para la práctica de otros?
4. Selecciona la letra que corresponde a la respuesta correcta
a. El sistema que presenta la parte activa del movimiento es el: a. Nervioso b. Muscular c. Óseo
b. El sistema que además de otras funciones tiene la de coordinar los movimientos es el: a. Muscular b. Nervioso
c. Óseo
c. La acción de acercar dos segmentos corporales separados por una articulación se llama: a. Flexión b.
Extensión c. Rotación
d. Es la posición en la que el corazón trabaja más: a. Acostado b. Sentado c. Parado.
interacción entre la tensión de unos
músculos y la relajación de otros. La
armonía en este proceso es la que permite
mantener una posición, ya que en
cualquier postura unos músculos están tensionados y otros relajados. Para mantener la tensión muscular es muy
importante haber desarrollado la fuerza muscular. Por esto, la gimnasia requiere una preparación específica. Cuando
adoptamos una posición fija en gimnasia, por ejemplo, en la viga de equilibrio, además de estar tensionando unas partes
del cuerpo y relajando otras, también estamos exigiendo equilibrio para mantener la posición. La combinación de estas
dos habilidades: equilibrio y tensión relajación muscular se combinan para ciertos desempeños deportivos. Otro factor
determinante en la tensión corporal es la respiración. Al mantener la respiración, nuestros músculos ganan más tono
para soportar algún peso sobre ellos o ejercer fuerza.
Responde unas preguntas que te ayudarán a afianzar los conocimientos adquiridos.
1. Explica por qué la gimnasia se considera como una base de la educación física.
2. ¿Además de la gimnasia qué deportes pueden considerarse como base para la práctica de otros?
4. Selecciona la letra que corresponde a la respuesta correcta
a. El sistema que presenta la parte activa del movimiento es el: a. Nervioso b. Muscular c. Óseo
b. El sistema que además de otras funciones tiene la de coordinar los movimientos es el: a. Muscular b. Nervioso
c. Óseo
c. La acción de acercar dos segmentos corporales separados por una articulación se llama: a. Flexión b.
Extensión c. Rotación
d. Es la posición en la que el corazón trabaja más: a. Acostado b. Sentado c. Parado.
Respuesta:
1.-La gimnasia se considera así ,debido a que E.F. usa los métodos propios como; coordinación, relajación. equilibrio, fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
2.- AERÓBICOS, GIMNASIA ARTÍSTICA, GIMNASIA RÍTMICA y YOGA.
4.- a respuesta =b) muscular
b respuesta =b) nervioso
c respuesta =a) flexión
d respuesta= c) parado (posición al lado izquierdo)
Explicación:
espero te ayude:)