Question

Potrzebuje prezentacje na temat stresu jego skutkach i zapobieganiu i objawach

Answer 1

Stres kojarzy się nam z czymś co negatywnie wpływa na nas i nasz organizm, z czymś co powoduje ujemne skutki, a my sami czujemy sie z tym bardzo żle, lecz czasami stres także może działać pozytywnie i wpływa na nasz organizm pozytywne skutki.Takie coś może nas bowiem mobilizować do co raz to nowych działań i zadań, które na nas czekają. Rezultatem tego  mogą być nowe perspektywy, które sprawią że nasze życie zmieni się na lepsze.

Stres może działać pozytywnie, jednak nie na każdego z nas i nie w każdej sytuacji. Jednak nie musi on być tylko paraliżujący i blokujący, sprawiając, że czujemy się z tym źle. Wielu młodych ludzi pod wpływem stresu, zmienia swoje życie, lub też w pozytywny sposób ludzie Ci są zmobilizowani i chętni do działania, pokazując tym samym swoją siłę wewnętrzną, która w nich drzemie.

Stres towarzyszy nam w codziennym życiu i często zdarza się, że nie potrafimy nad nim zapanować, wymykając nam się spod kontroli. Przyspieszone bicie serca, spocone dłonie pojawiające się pod wpływem silnych emocji,bóle głowy,drżenie kączyn,podwyższone tętno,suchość w ustach i w gardle.

Długotrwala ekspoozycja na stres może mieć bardzo ujemne rezultaty na nasz organizm ponieważ zaburza on wszystkie procesy fizjologiczne organizmu, zakłócając jego prawidłowe funkcjonowanie, w wyniku czego może pojawić się wiele chorób wymagających postępowania leczniczego.Do takich chorób można zaliczyć m.in.

Choroby układu krążenia

Chorobę reumatyczną

Zaburzenia metabolizmu

Osteoporozę

Reakcje alergiczne

Zawał mięśnia sercowego

Cukrzycę

Zapalenie jelit

Depresję

Istnieją różne sposoby łagodzenia stresu takie jak ćwiczenia relaksujące,zabawy na świeżym powietrzu,słuchanie muzyki,rozmowa z przyjacielem lub psychologiem,zioła uspakajające