Podkreśl w tekście IV przykazania kościelnego wyrażenia które mówią o formach postu i wyjaśnij do czego one zobowiązują. ,, Zachowywać nakazane posty i wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych, a w czasie Wielkiego Postu powstrzymywać się od udziału w zabawach ". Chodzi mi o to aby tylko wyjaśnić