Question

podaj uzasadnienie prowadzenia aktywnego trybu życia uprawiania sportu w walce z otyłością

Answer 1

Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę jak ważnym elementem naszego życia jest ruch. Nawet osoba niechętna do jakiejkolwiek aktywności ruchowej ma jakiś swój ulubiony sport. Może to być pływanie, narty, piłka nożna, jazda na rolkach... Jak widać przykładów nie brakuje. Tak więc każdy powinien znaleźć coś dla siebie i nie pozwolić na to, aby się roztyć. Ruch na świeżym powietrzu ma zbawienny wpływ na nasz organizm, poprawia nasze samopoczycie i koncentrację, poza tym jest to najlepszy sposób na zapobieganie wielu schorzeniom, najlepsza walka z otyłością.

Answer 2

Pośadając nadwagę wskazane są ćwiczenia sportowe najlepiej na świeżym powietrzu. Wraz z naszymi ćwiczeniami zmniejsza się nasza waga. Dzieje się tak, ponieważ jedząc posiłek nadmiar jedzenia jest odkładny w tkance tłuszczowej w postaci tłuszczu. Do wykonywania jakichkolwiek czynności potrzebna jest energia, którą pobieramy z pokarmu, który odkłada się w tkance tłuszczowej, więc to dlatego wykonując ćwiczenia spalamy tłuszcz będący w tkance tłuszczowej.

 

Mam nadzieję, żę pomogłam!!! :-)