Question

Oblicz PPM

Mam 17 lat i 184 wzrostu oblicz ppm wedlug wzoru a waze 75
PPM[kcal]= 66,47 + (13,75 x waga w kg) + (5 x wzrost w cm) - (6,75 x wiek)

Answer 1

PPM (dla mężczyzn) = 66,47 + (13,76 x waga w kg) + (5 x wzrost w cm) - (6,75 x wiek)

PPM = 66,47 + (13,76 x 75) + (5 x 184) - (6,75 x 17)
PPM = 66,47 + 1032 + 920 - 114,75
PPM = 2018,47 - 114,75
PPM = 1903,72
PPM ≈ 1904 kcal

Optymalna ilość energii jaka musisz dostarczyć na dzień
PPM - Podstawowa Przemiana Materii