Question

hej, mam prace domową z wf!

jak wypoczywac- rekreacja. wypoczynek czynny i bierny, rozklad dnia, czas wypoczynku i pracy

jakieś propozcje? z góry dzięki!

Answer 1

Preferuje się wypoczynek bierny po duże ilości ćwqiczeń fizycznych zaś czynny po dużej

ilośći ćwiczeń umysłowych.

Trzeba odpowiednio rosplanować roskałd dnia ponieaż za dużo odpoczynku biernego może doprowadzić do otyłości natomikast za dużo odpoczynku czynnego może doprowadzić do kontuzji(urazu) oraz przemeczenia organizmu co skutkuje chorobami, zakwasami itp.

Dziekuje że mogłem wypowiedzieć swoje zdanie na tak fascynujący temat.

Pozdrawim!!!!

 

Answer 2

na pewno odpoczynek czynny to będzie różnego rodzaju sporty np. bieg, jazda na rowerze, pływanie itp. a bierny to będzie ogl tv, czytanie książek, odpoczynek przez spanie i wgl na pewno coś wymyślisz ;) a plan dnia to mogę tb przykładowy napisać: 

6:45 pobudka 

6:50 poranna toaleta w tym ubieranie 

7:00 śniadanie

7:15 toaleta 

7:30 pakowanie książek 

7:45 wyjście do szkoły 

7:50-14:55 lekcje w szkole 

15:00 droga do domu 

15:05 obiad

15:20 spacer

15:40 odrabianie lekcji 

17:00 oglądanie telewizji

18:00 kolacja 

19:00 wieczorna toaleta 

20:00 czytanie książki 

21:00 spanie 

napisałam tylko to np. botak chyba niktnie robi ale wiesz żeby się cb nie czepiali