Di samping sebagai sumber tenaga cadangan dalam tubuh, lemak merupakan sebagai bahan pelarut dari .... Question from @Fira1907sap0sqef

Fira1907sap0sqef @Fira1907sap0sqef

November 2019 1 1K Report

. Di samping sebagai sumber tenaga cadangan dalam tubuh, lemak merupakan sebagai bahan pelarut dari beberapa vitamin yang dikomsumsi tubuh supaya berfungsi dengan baik, yaitu vitamin….
A. A,D,E dan K
B. A,B,C dan D
C. B,C,D dan E
D. A,B,C dan K

heldheaeverafter

Verified answer

Di samping sebagai sumber tenaga cadangan dalam tubuh, lemak merupakan sebagai bahan pelarut dari beberapa vitamin yang dikomsumsi tubuh supaya berfungsi dengan baik, yaitu vitamin A, D, E dan K (jawaban A).

Ada dua jenis vitamin yang dikonsumsi oleh manusia, yaitu vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam air. Untuk saat ini, kita akan fokus pada vitamin yang larut dalam lemak.

Vitamin yang larut dalam lemak adalah vitamin yang jika masuk ke dalam tubuh, maka akan bertahan dan sulit dikeluarkan baik melalui keringat maupun urin. Tentu saja tubuh kita membutuhkan vitamin - vitamin jenis ini, namun tidak boleh berlebihan karena akan menjadi racun dalam tubuh kita.

Sebagai informasi, vitamin yang larut dalam lemak tidak bisa langsung diserap oleh tubuh, melainkan harus dibawa terlebih dahulu oleh lipoprotein yang berlimpah akan trigliserida (chylomicrons) kemudian berjalan melalui sistem limfatik usus halus dan masuk ke sirkulasi darah yang di dalam tubuh.

Tidak semua vitamin dapat larut di dalam lemak. Oleh karena itu, kita akan bahas satu per satu jenis vitamin yang dapat larut dalam lemak sebagai berikut.

1. Vitamin A (Retinol)

Vitamin A memiliki banyak manfaat seperti memperbaiki penglihatan dan mengobati gangguan mata (termasuk degenerasi makula terkait usia, glaukoma, dan katarak), meningkatkan jumlah sperma, memperbaiki kulit yang bermasalah, mengatasi gangguan cerna, dan mencegah penyakit berbahaya (mencegah dan mengobati kanker, mengobati diabetes, melindungi jantung dan sistem kardiovaskular, memperlambat proses penuaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh).

2. Vitamin D (Kalsiferol)

Vitamin D memiliki banyak manfaat seperti mengobati kerusakan tulang (tulang lemah atau osteoporosis, nyeri tulang, tulang keropos dan penyakit bawaan), meningkatkan sistem kekebalan tubuh (mencegah penyakit autoimun, dan mencegah kanker), mengatasi penyakit kulit (vitiligo, skleroderma, psoriasis, keratosis aktinik dan lupus vulgaris), dan mencegah penyakit berbahaya (tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, obesita, kelemahan otot, multiple sclerosis, rheumatoid arthritis, penyakit paru obstruktif kronik, asma, bronkitis, sindrom pramenstruasi dan penyakit gigi dan gusi).

3. Vitamin E (Tokoferol)

Vitamin E memiliki banyak manfaat seperti mengobati penyakit otak dan sistem saraf (Alzheimer dan demensia lainnya, Parkinson, kram malam, sindrom kaki gelisah, epilepsi), mengatasi masalah kewanitaan (komplikasi pada akhir kehamilan karena tekanan darah tinggi, sindrom pramenstruasi, periode nyeri, sindrom menopause, hot flashes yang berhubungan dengan kanker payudara, dan kista payudara), mengatasi penyakit kardiovaskular (jantung, pengerasan arteri, serangan jantung, nyeri dada, nyeri tungkai akibat tersumbatnya arteri, dan tekanan darah tinggi), mengobati penyakit berbahaya (diabetes dan komplikasinya, kanker paru - paru, kanker kolorektal, polip, kanker lambung, prostat, dan pankreas), melindungi efek bahan kimia ke kulit pada kemoterapi dan mencegah penuaan.

4. Vitamin K (Filokuinona)

Vitamin K memiliki banyak manfaat seperti mengobati masalah pendarahan (disebabkan oleh obat - obatan termasuk salisilat, sulfonamida, kina, quinidin, atau antibiotik), menghilangkan spider veins, memar, bekas luka, stretch mark , dan luka bakar, mempercepat penyembuhan kulit untuk mengurangi memar dan bengkak, mencegah dan mengobati tulang lemah (osteoporosis) dan meredakan gatal yang sering menyertai penyakit hati (sirosis empedu).