Czy twój sposób odżywniania jest zgodny ze wskaznikami piramidy zdrowego żywienia?
Opiszcie jako zdrowo. Pliss szybko!:d
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Tak mój sposób odżywiania się jest zgodny z piramidą żywienia
Codziennie na śniadanie jem musli z mlekiem i zabieram do szkoły kanapki z chleba pełnoziarnistego , jem też dużo ryżu i makaronu , który jest bogaty w skrobie
Na obiad jem dużo warzyw oraz robię sobie kanapki z pomidorem , ogórkiem , rzodkiewką , jem też dużo owoców , np jabłka , banany . Lubię pić mleko i jeść jogurty . Od czasu do czasu jem chude wędliny np razem z kanapką i ryby na obiad . Raz na miesiąc mogę sobie pozwolić na coś słodkiego , np czekoladę .
liczę na naj ^^