gustigege
Vitamin A berfungsi untuk kesehatan penglihatan. Vitamin A juga menjaga kesehatan sel pada berbagai macam struktur mata dan diperlukan untuk transfer cahaya menjadi tanda-tanda syaraf di retina. Kemudian kandungan vitamin yang terkandung dalam buah adalah vitamin B kompleks. Vitamin B kompleks berfungsi untuk membantu sel tubuh menghasilkan energi, kesehatan jantung serta metabolisme karbohidrat serta berfungsi melindungi tubuh dari penyakit kanker. Lalu dalam buah juga terkandung vitamin C yang berguna untuk membantu imunitas. Vitamin C merupakan senyawa penting yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Imunitas atau daya tahan tubuh kita dapat menurun saat kita banyak beraktifitas tanpa disertai pola makan yang sehat dan teratur. Daya tahan tubuh yang terganggu juga diakibatkan oleh serangan radikal bebas berupa polusi udara dari asap kendaraan bermotor dan asap rokok. Radikal bebas akan membuat sel-sel tubuh kita mudah rusak dan tidak mampu berfungsi dengan baik. Itulah beberapa macam vitamin yang terkandung dalam buah berikut manfaatnya.
Vitamin A juga menjaga kesehatan sel pada berbagai
macam struktur mata dan diperlukan untuk transfer
cahaya menjadi tanda-tanda syaraf di retina.
Kemudian kandungan vitamin yang terkandung dalam
buah adalah vitamin B kompleks. Vitamin B kompleks
berfungsi untuk membantu sel tubuh menghasilkan
energi, kesehatan jantung serta metabolisme
karbohidrat serta berfungsi melindungi tubuh dari
penyakit kanker. Lalu dalam buah juga terkandung
vitamin C yang berguna untuk membantu imunitas.
Vitamin C merupakan senyawa penting yang diperlukan
untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Imunitas
atau daya tahan tubuh kita dapat menurun saat kita
banyak beraktifitas tanpa disertai pola makan yang
sehat dan teratur. Daya tahan tubuh yang terganggu
juga diakibatkan oleh serangan radikal bebas berupa
polusi udara dari asap kendaraan bermotor dan asap
rokok. Radikal bebas akan membuat sel-sel tubuh kita
mudah rusak dan tidak mampu berfungsi dengan baik.
Itulah beberapa macam vitamin yang terkandung dalam
buah berikut manfaatnya.