Question

1. Sebutkan tahapan-tahapan renang gaya dada....
2. Jelaskan apa yang dimaksud dengan aktivitas gerak berirama...
3. Jelaskan cara melakukan rangkaian guling depan dalam aktivitas senam lantai...
4. Bagaimana pergaulan bebas dapat menurunkan prestasi belajar?
5. Jelaskan pengertian pencak silat
6. Sebutkan unsur-unsur yang terkandung dalam pencak silat!
7. Sebutkan jenis-jenis penguasaan gerak dalam pencak silat!
8. Jelaskan bahwa faktor keluarga dapat memicu terjadinya pergaulan bebas!
9. Narkoba adalah singkatan dari....
10. Tiga contoh jenis psikotropika yang dapat digunakan dalam terapi, yaitu..... ​

Answer 1

1.-bahu harus sejajar dengan air

-tangan kembali kebelakang dibawah permukaan air

-kedua kaki ditekuk dan ditarik ke arah depan

-kepala harus selalu diatas air

-waktu berbalik dan finis harus menyentuh dinding

Answer 2

no 1 atas

no 2

Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.[1] Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat.[butuh rujukan] Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita dan topi.

Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama adalah :

bola adalah salah satu contoh alat yang sering digunakan pada Senam Irama

1. Kelentukan[butuh rujukan]

2. Keseimbangan[butuh rujukan]

3. Keluwesan[butuh rujukan]

4. Fleksibilitas[butuh rujukan]

5. Kontinuitas[butuh rujukan]

6. Ketepatan dengan irama[butuh rujukan]

Kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani.[butuh rujukan] Hal ini sesuai dengan tujuan senam yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan.[butuh rujukan] Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu :[butuh rujukan]

a. Ketepatan musik/irama

b. Kelentukan (fleksibilitas)

c. Kontinuitas gerakan