3 dni temu na sniadanie zjadlam płatki z mlekiem. na drugie sniadanie wzielam do szkoły jabłko. Na obiad jadłam fileta z ziemniakami i surówke z marechwki a na kolacje 2 kanapki z dzemem. Wczoraj na sniadanie zjadłam jajecznice z kromką chleba z maslem i pomidorem na drugie sniadanie jogurt truskawkowy, na obiad zupe pomidorową a na kolację zjadłam gofry popijając szklanką soku z czarnej porzeczki. Dzisiaj na sniadanie zjadłam bułkę z wędliną i ogórkiem, w szkole na sniadanie zjadłam drożdżówkę z dżemem malinowym, na obiad pierogi ruskie na deser zjadłam kisiel a na kolacje tosta popijająć gorącą herbatką z cytryną .
1.opcja :
3 dni temu na sniadanie zjadlam płatki z mlekiem. na drugie sniadanie wzielam do szkoły jabłko. Na obiad jadłam fileta z ziemniakami i surówke z marechwki a na kolacje 2 kanapki z dzemem. Wczoraj na sniadanie zjadłam jajecznice z kromką chleba z maslem i pomidorem na drugie sniadanie jogurt truskawkowy, na obiad zupe pomidorową a na kolację zjadłam gofry popijając szklanką soku z czarnej porzeczki. Dzisiaj na sniadanie zjadłam bułkę z wędliną i ogórkiem, w szkole na sniadanie zjadłam drożdżówkę z dżemem malinowym, na obiad pierogi ruskie na deser zjadłam kisiel a na kolacje tosta popijająć gorącą herbatką z cytryną .
2,opca:
Sobota:
śniadanie:
Kanapka z szynką,dwa kabanosy,herbata
2 śniadanie:
Banan,sok marchwiowy
obiad:
zupa ogórkowa,schab z grilla,surówka,kompot
podwieczorek:
Jabłko
kolacja:
fasolka po bretońsku,herbata z mlekiem
Niedziela:
śniadanie:
płatki kukurydziane z mlekiem,kawa
2 śniadanie:
Kanapka z serkiem topionym,nestea
obiad:
Rosół,kotlet mielony,ziemniaki,surówka,woda mineralna
podwieczorek:
kisiel
kolacja:
parówki,kromka chleba z pasztetem
Poniedziałek
śniadanie:
grzanki,woda z miodem i cytryną
drugie śniadanie:
batonik z musli,lipton ice tea
obiad:
kurczak,ziemniaki,surówka,tymbark
podwieczorek:
owoc granatu
kolacja :
kanapka z miodem
Licze na naj :P:P:P:P:P
poniedziałek
-śniadanie
płatki soczek
obiad
spagietti
kolacja
frytki
wtorek
bułka z nutellom
obiad
zupa pomidorowa
kolacja sałatka
środa
śniadanie tosty
obiad
pierogi
kolacja
nic
czwartek
śniadanie
saundweecz
obiad
zapiekanka
kolacja płatki
piątek
kanapeczki
obiad
naleśniki
kolacja
pierodi z serem
sobota
śniadanie płatki
obiad pizza
kolacja pyry
niedziela
kanapeczki
obiad pyry z roladom i kapsta
kolacja ciacho kanapki