Question

Wypisz receptę na własne zdrowie, pamiętając o ekologii, zasada prawidłowego odżywiania oraz umiejętności wypoczynku. ( dam naj tylko nie z neta )

Answer 1

1. Ograniczanie jedzenia słodyczy, czy fast foodów :)
2. Sen powinien trwać minimalnie 8 godzin
3.Uprawianie jakiegoś sporty
4.Jedzenie dużej ilości warzyw i owoców
5.Dostarcznie do organimu witamin błonnika czy innych substancji :)

6.Jedzenie nie przypalonego jedzenia
7.Jedzenie o regularnych porach

Answer 2

aby pozostać w dobrej kondycji na długie lata należy zdrowo się odrzywiać, przede wszystkim owocami, warzywami i innymi produktami niskokalorystycznymi. warto tez czynnie spędzać wolny czas np na spacerowaniu itp. ponieważ jest to zdrowsze niż naprzyk ład wylegiwanie się przed telewizorem :)                                     

mam nadzieję że pomogłam, liczę na naj ;)