Odpowiedź:
Wzmacniające mięśnie brzucha : Brzuszki proste, unoszenie nóg zgiętych w kolanach, rowerek, deska
Wzmacniające mięśnie nóg : Przysiady ze wspięciem na palce, wykroki, unoszenie bioder leżąc
Szczegółowe wyjaśnienie:
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Odpowiedź:
Wzmacniające mięśnie brzucha : Brzuszki proste, unoszenie nóg zgiętych w kolanach, rowerek, deska
Wzmacniające mięśnie nóg : Przysiady ze wspięciem na palce, wykroki, unoszenie bioder leżąc
Szczegółowe wyjaśnienie: