Question

Wymień stresogeny i napisz jak można sobie radzić ze stresem

Answer 1

Każdy ma swój najskuteczniejszy sposób radzenie sobie ze stresem. W dużej mierze neutralizacja takiej niekomfortowej sytuacji zależy od źródła stresu. Bowiem można by wyłonić dwie sytuacje stresogenne. Po pierwsze to o czym pisałam przedtem, czyli stres związany z np. publicznymi wytępieniami - który wiadomo łączy się z pokonywaniem pewnej bariery, przezwyciężenia samego siebie. I drugą grupę stanowi stres jaki wynika z natłoku obowiązków, czy nagromadzeniem nowych zadań do wykonania. Właśnie z tą druga grupa, jak się okazuje mamy coraz częściej doczynienia. A tu jak się okazuję wszystko jest do opanowania, co uświadomiono mi dopiero na szkoleniu o jakim już też wcześniej pisałam (Franklin Covey). Odpowiednie podejście, organizacja, planowanie i druga grupa sytuacji stresogennych zostaje powoli eliminowana