wymień po cztery produkty grup:
Zbożowe i strączkowe
warzywa i owoce
mleko i produkty mleczne
mięso,ryby i jaja
plisss to na jutro daje naj z góry dzięki:)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Zbożowe i strączkowe- fasola, pszenica, mąka, groch
warzywa i owoce- jabłko, gruszka, kapusta, sałata
mleko i produkty mleczna- ser, kefir, maślanka, śmietana
mięso, ryby jaja- kotlety, makrela wędzona, jajka w majonezie, piersi z kurczaka
Produkty zbożowe to chleb,bułki, otręby, płatki owsiane ..
Produkty strączkowe to groch,fasola, soja,soczewica .
Warzywa to ogórek , sałata, kapusta, marchew ..
Owoce to granat,melon, truskawka, gruszka ..
Produkty mleczne: jogurt,kefir,maślanka, śmietana ..
Produkty mięsne to kiełbasa,wędlina,baleron,szynka,
Produkty rybne: śledź , mintaj, panga ,dorsz ..
To chyba tyle,o ile dobrze ;D .....