Question

Wskaz bledy w odrzywianiu

1) aldona che byc szczypla i dlatego jada wyłacznie niewielkie ilosci warzyw i owocow


2) aleks zywi sie hamburgerami i slodyczami

Answer 1

Aldona musi również spożywać produkty z innych grup. Jedząc małe ilości warzyw i owoców nie dostarcza swojemu organizmowi na przykład białka. Powinna przejść na zbilansowaną dietę, która uwzględnia potrzeby energetyczne jej organizmu, a nie głodzenie się samymi warzywami i owocami.


Aleks spożywa za dużo produktów bogatych w niezdrowe tłuszcze i cukry. Powinien bardziej zbilansować swoją dietę. Spożywać kwasy omega 3, które są zawarte na przykład w rybach, ograniczyć pokarmy, które spożywa i zacząć jeść więcej owoców i warzyw.

Answer 2

1) Aldona powinna jeść bialka, tluszcze i cukry.
2) Taka dieta grozi otylością. Te produkty należy wykluczyć z pożywienia i zastąpiś je warzywami i owocami.

Answer 3

1 Aldona powinna jeść dużo warzyw i owoców ponieważ są one zdrowe i dobrze wpływają na organizm
2 Aleks powinien ograniczyć słodycze i hamburgery ponieważ one negatywnie wpływają na organizm