W JAKICH PRODUKTACH WYSTĘPUJE
a.bialko zwierzece
b.bialko roślinne
c.weglowodany proste
d.weglowodany zlorzone
PROSZE O ODPOWIEDZ PA :)
More Questions From This User See All
W JAKICH PRODUKTACH WYSTĘPUJE
a.bialko zwierzece
b.bialko roślinne
c.weglowodany proste
d.weglowodany zlorzone
PROSZE O ODPOWIEDZ PA :)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
a.białko zwierzęce
źródła:wszystkie rodzaje czerwonego i białego mięsa, drób, ryby, jaja, mleko i produkty mleczne, sery białe i żółte, jogurt
b.białko roślinne
źródła: rośliny zbożowe (pszenica, żyto, ryż, kukurydza i jęczmień), rośliny strączkowe (soja, fasola, groch, bób, soczewica), orzechy(włoskie, laskowe, nerkowca, migdały, pistacje), warzywa i rośliny bulwiaste (w małym stopniu)
c.węglowodany proste (monosachardy)
źródła:cukier,miód,dżemy i konfitury,słodycze,słodkie i gazowane napoje,syropy,mleko skondensowane,soki oraz owoce
d.węglowodany złożone (oligosacharydy i polisacharydy)
źródła:ryż biały,makaron ,ryż brązowy kasza manna,kasza gryczana,płatki owsiane,chleb żytni pełnoziarnisty