Ułóż tygodniowy jadłospis dla nastolatka z dziennym zapotrzebowaniem 2600 kcal. 1 Śniadanie- 520kcal, 2 Śniadanie - 260 kcal, Obiad - 1040 kcal - kolacja - 520 kcal. Możecie napisać tylko na 1 dzień jak coś. Prosiłabym, żeby przy każdym produkcie podać kcal np. śniadanie - bułka - ...kcal, masło - ...kcal, ser żółty - ...kcal itp. BŁagam, pomóżcie!
More Questions From This User See All
śniadanie - bułka - 260...kcal, masło - 320kcal, ser żółty -600kcal
Śniadanie;
bułka kajzerka 296kcal, jogurt z truskawkami 125kcal,kakao150kcal
2śniadanie kanapka z szynką i serem 230kcal, jablko 30kcal
Obiad Kluseczki chińskie 357, kotlet z kurczaka 248, surówka z kapusty pekińskiej 48,sok jabłkowy 52. zupa pomidorowa 326
kolacja bułka drożdzowa 248, sok marchwiowy 52, serek waniliowy 125