" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Śniadanie:
bułka kajzerka z polędwicą drobiową,małe jabłko
Razem:199 kcal
Obiad:
10 dag piersi kurczaka uduszonej na oliwie z warzywami i do tego 1/2 szklanki ryżu na sypko lub makaronu
Razem:350 kcal
Powieczorek:
2 jabłka lub filiżanka zupy pomidorowej z ryżem
Razem:100 kcal
Kolacja:
tuńczyk w sosie własnym,2 łyżki kukurydzy, 2 łyżki gotowanego ryżu
Razem: 200 kcal
Smacznego :)