Ułóż jadłospis dla siebie z odpowiednimi wartościami i odpowiednią liczbą kalorii. Na jutro. POMÓŻCIE !
ŚNIADANIE
-2 kromki chleba pszennego
-masło
-pomidor
2 ŚNIADANIE
-JABŁKO
obiad
-dorsz
-ryz
PODWIECZOREK
-jogurt naturalny
-gruszka
KOLACJA
-kanapka z serem żółtym
-ogórek
Mam nadzieję, że pomogła:))
POlecam się na przyszłość;]]
POzdrawiam
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
ŚNIADANIE
-2 kromki chleba pszennego
-masło
-pomidor
2 ŚNIADANIE
-JABŁKO
obiad
-dorsz
-ryz
PODWIECZOREK
-jogurt naturalny
-gruszka
KOLACJA
-kanapka z serem żółtym
-ogórek
Mam nadzieję, że pomogła:))
POlecam się na przyszłość;]]
POzdrawiam