Ułóż jadłospis dla 14-letniej dziewczynki. W swoim jadłospisie uwzględnij 5 posiłków oraz ich ilości. ( pamiętaj o zapotrzebowaniu organizmu na węglowodany, białka itd.) !!! Potrzebne!!!
Musi to być dobry jadłospis ( jest na ocene)
Musi to być dobry jadłospis ( jest na ocene)
sniadanie: platki z mlekiem
2 sniadanie : jakis owoc jabulko naprzyklad
obiad: kotlet ziemniaki mizeria i cos do picia
podwieczorek: 2 ciasteczka owsiane
kolacja : ciemny chleb szynka pomidor i np szklanka mleka