ułóż jadłospi na niedzielę ( 1 śniadanie 2 śniadanie obiad podwieczorek i kolacje ) napisz ile kcal przy każdym daniu ( np. śniadanie: kanapka =.... kcal pomidor = ... kcal ) dodatkowo ile kosztuje potrawa .
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
1Snianiadanie:
2kromki chleba =232kcal
masło=ok.70kcal
dżem=ok.80kcal
mleko+czekolada=(kakao)ok.380kcal
Może kosztować ok.7/8zł
2Drugie Snianiadanie:
jabłko=46kcal
dwie landrynki=40kcal
sok=107kcal
może kosztować4/5zł
3Obiad;
mięso z kurczaka 316kcal
ziemniaki 200kcal
kolacja ok01222kcal