Ułóż dzienny jadłospis dla kobiety w wieku 30 lat lekko pracującej...
musi zawierac 5 posiłków dziennie
wartosc kaloryczna
ilosc w gramach
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
- śniadanie 20 % ( płatki kukurydziane, bułka z ziarnami )
- 2 śniadanie 15 % ( jogurt, jabłko )
- obiad 40 % (ziemiki, burki i mięso czerwone )
- podwieczorek 10 % ( bułka pełnoziarnista )
- kolacja 15 % ( naleśniki )