" umiem poradzić sobie ze stresem w trudnej sytuacji "
Potrzeba mi materiałów ;D
Jakiś ciekawy i nie za krótki tekst i jakieś fotki ;p
;]™
Potrzeba mi materiałów ;D
Jakiś ciekawy i nie za krótki tekst i jakieś fotki ;p
;]™
More Questions From This User See All
Jeśli znajdziesz się w trudnej sytuacji, która może Cię stresować może pomyśleć sobie o miłych rzeczach. Jeśli by to nie pomogło policz do 10 przy czym weź 10 głębokich wdechów. Osobiście kiedy znajdę się w takim położeniu staram się sytuację obrócić sytuację w żart, pomaga to rozładować napięcie i poprawia kontakt z drugą osobą. Staraj się również nie brać za dużo na swoje barki. A przede wszystkim zaakceptuj siebie z wszystkimi swoimi zaletami i wadami. Pamiętaj że nikt nie jest doskonały.
W szkole mieliśmy spotkanie z pedagogiem, który poradził jak radzić sobie ze stresem. Możesz również z taką osobą pogadać na ten temat :] powinna dużo wiedzieć na ten temat
mam nadzieję że pomogłam :)