Udowodnij, że obecnosc tłuszczów w pozywieniu człow. jest niezbedna.
daxter501
Tłuszcz jest rownież cennym źródłem energii
2 votes Thanks 3
Handballl
Po pierwsze trzeba pamiętać, że potrzebujemy tłuszczów uzyskiwanych z pożywienia, aby przetrwać. Ich wpływ na nasze ciało jest jednak różny, zależnie od ich budowy chemicznej. Nie musimy spożywać tłuszczów nasyconych, czyli tłuszczów zwierzęcych lub zawartych w niektórych olejach. Czyste kwasy tłuszczowe pochodzą z tłuszczów wielonienasyconych, zawartych w rybach, orzechach i nasionach. Pokarmy bogate w mononienasycone tłuszcze, jak oliwa z oliwek, to znakomity wybór, nie zależnie od stosowanej diety, jednak nie zastąpią one w wystarczającym stopniu czystych kwasów tłuszczowych. Innym dobrym źródłem tłuszczu jest olej rybny, co prawda wielonienasycone, ale zbudowany jest on inaczej niż inne tego typu tłuszcze. Zawiera kwasy omega- 3-tłuszczowe
Proszę myślę , że pomogłam ...
Ps. miałam takie zadanie i oceniła je pani na 5 ;)
Proszę myślę , że pomogłam ...
Ps. miałam takie zadanie i oceniła je pani na 5 ;)