⇒ Konsumsi banyak lemak nabati : Kacang''an / Gandum ⇒ Minum Kopi ⇒ Kurangi gula dan alkohol ⇒ Banyakin minum air putih , minimal 8 gelas perhari ⇒ Bangunlah dari tidur atau duduk secara perlahan ⇒ Hindari mandi dengan menggunakan air panas ⇒ Olahraga teratur ⇒ Hindari mengangkat beban yg terlalu berat ⇒ Tidur secara berkualitas/normal
#JadikanYangTerbaikYa :)
1 votes Thanks 1
febryanonanda19
Banyakin bertengkar dengan pasangan anda maka darah anda akan tinggi (darah tinggi)
⇒ Konsumsi banyak lemak nabati : Kacang''an / Gandum
⇒ Minum Kopi
⇒ Kurangi gula dan alkohol
⇒ Banyakin minum air putih , minimal 8 gelas perhari
⇒ Bangunlah dari tidur atau duduk secara perlahan
⇒ Hindari mandi dengan menggunakan air panas
⇒ Olahraga teratur
⇒ Hindari mengangkat beban yg terlalu berat
⇒ Tidur secara berkualitas/normal
#JadikanYangTerbaikYa :)