Question

Tulislah tentang Makanan&Gizi
Makanan dan berikanlah contohnya​

Answer 1

Jawaban:

Makanan & Gizi

Supaya tetap sehat dan bersemangat maka setiap harinya tubuh memerlukan berbagai makanan bergizi. Kita harus mengkonsumsi salah satu jenis makanan dari kelompok-kelompok dibawah ini.

Zat Putih Telur

-Makanan pembentuk jaringan tubuh dan protein.

Protein merupakan makanan pembentuk jaringan tubuh yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pembentukan jaringan otot,otak dan bagian-bagian tubuh lainnya.

Untuk tumbuh dan menjadi kuat, setiap orang harus makan cukup protein setiap harinya.

Contohnya*

Makanan yang kaya akan protein:

Daging,susu,ayam,keju,telur, kacang,ikan,kedelai,makanan laut.

*Makanan yang cukup mengandung protein:

Sayur-sayuran berwarna hijau gelap, biji-bijian atau sereal, seperti gandum, padi-padian dan jenis kacang-kacangan lainnya.

Penjelasan:

Mohon maaf bila ada kesalahan dalam penulisan

#Selamat Belajar

Answer 2

Jawaban:

karbohidrat:

  ~ubi jalar

  ~pisang

 ~buah bit

 ~kacang merah

  ~kentang

protein:

 ~telur

  ~kacang almong

   ~gandum

    ~yogurt

   ~ ikan tuna

  ~udang

lemak:

  ~alpukat

  ~kacang-kacangan

  ~biji-bijian

  ~minyak zaitun

   ~ikan

    ~makanan yang mengandung omega 3

Vitamin :

     ~minyak ikan kod

     ~ikan berlemak

     ~telur ayam

      ~tahu tempe

       ~susu kedelai

       ~jamur

#SEMOGA MEMBANTU ^_