Tuliskan beberapa bentuk latihan dalam lompat jauh
nur983
Proses, Star jalan pelan sebelum mendekati garis usahakan lari kencang, lompat pakai ujung jari-jari atau tungkai kaki
0 votes Thanks 0
stegitchaa13
1. Lari cepat, 2. lari sambil sesekali lompat ke atas 3. lari sambil membawa beban/diikat di kaki 4. lompat-lompat di air 5. lari lari di pasir dl
2. lari sambil sesekali lompat ke atas
3. lari sambil membawa beban/diikat di kaki
4. lompat-lompat di air
5. lari lari di pasir
dl