maria265
Solusinya: 1. keluarlah sejenak, hirup udara segar,dan lihat pemandangan. 2. manjakan diri dgn mandi atau berendam. 3. lakukan olahraga yg anda gemari 4. tenangkan diri dan bayangkan tempat yg indah serta nyaman. 5. meditasi maupun yoga 6. berbicara dan berbagi curhat dgn teman, sahabat, atau kerabat.
1. keluarlah sejenak, hirup udara segar,dan lihat pemandangan.
2. manjakan diri dgn mandi atau berendam.
3. lakukan olahraga yg anda gemari
4. tenangkan diri dan bayangkan tempat yg indah serta nyaman.
5. meditasi maupun yoga
6. berbicara dan berbagi curhat dgn teman, sahabat, atau kerabat.
semoga bermanfaat...