(to zadanie na wf ale nie ma go do wyboru xd) musze wypisac proste cwiczenia na wytrzymalosc, kilka przykladow ok 10
ados333
-skakanka (to chyba najlepsze, trzeba skakać mimo tego że bolą nogi nie ma się siły) -brzuszki -przysiady -pajacyki -nożyce (nogami lekko nad ziemią) takie mi się najbardziej kojarzą z wytrzymałością :)
-brzuszki
-przysiady
-pajacyki
-nożyce (nogami lekko nad ziemią)
takie mi się najbardziej kojarzą z wytrzymałością :)