to jest zadanie na wf!
musze przygotować rozgrzewkę w parach z piłkami do kosza.
Proszę więć o podpowiedzenie mi jakiś ćwiczeń:)
Muszą się w nich zawierać ćwiczenia:
a) w biegu
b) wzmacniające
c) rozciągające ( mięśnie brzucha, skośne brzucha, nogi, ramiona, kręgosłup itp.)
d) na przyśpieszenie tępa
Bardzo prosze o pisanie swoich pomysłów:)
z Góry dziękuję
More Questions From This User See All
podania pilek wzajemnie Rozsciąganie to krok odstawnodostawny,stan stokowy ,dwutakty rzuty z daleka , rzut z jedego tempa
Np. stoicie w parach chwytacie rekamii (hmm jakby to wytłumaczyć??) że np. twoja kol zachacza łokciem za twój łokieć i piłke macie po środku( stoicie do siebie plecami) iiii robicie tak przysiady dasz +4 pkt?!! błagamm!!!